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通过Web浏览器访问phpMyAdmin管理界面，需准确输入目标数据库的用户名与对应密码完成身份验证，成功登录后将进入数据库管理主控台。在主控台界面中，需先定位并点击目标数据库（如示例中的“myhost”），进入该数据库的专属管理界面后，即可找到并点击【导入】功能按钮，启动数据导入流程。
操作过程中需严格遵循安全规范，切勿对MySQL的默认数据库（如information_schema、mysql等）及系统核心schema库执行删除或修改操作，此类误操作可能导致WDCP管理系统发生不可逆的损坏，务必在确认目标数据库后再进行导入步骤。点击【选择文件】按钮，通过本地文件浏览窗口选取待导入的SQL格式数据库文件。需特别注意的是，当SQL文件体积较大时，受限于PHP服务器的执行超时配置（如max_execution_time），通过phpMyAdmin直接导入可能因超时导致操作失败，此类情况下建议采用命令行导入方式以确保数据完整性，具体操作可参考文末提供的专业教程。
若需执行数据导出，应首先点击phpMyAdmin界面顶部的【导出】选项卡。针对整站数据导出场景，系统默认提供“快速导出”模式，用户可直接采用默认配置完成导出；若仅需导出部分数据表或需自定义导出参数（如选择导出表结构、数据内容，或指定导出格式为SQL、CSV等），则可切换至“自定义”导出模式，根据实际需求精细化配置导出选项。在自定义导出界面，用户可勾选需要导出的特定数据表，设置是否包含表结构（CREATE TABLE语句）、是否包含数据（INSERT语句）、以及选择压缩格式（如gzip、zip）等，以满足多样化的数据迁移与备份需求。完成导出配置后，点击【执行】按钮，系统将自动生成导出文件并触发下载提示框。用户点击“确定”后，文件将默认保存至本地设备的桌面目录，至此数据导出操作全部完成。
为保障数据库数据安全，建议用户定期通过WDCP系统内置的备份功能对数据库进行备份操作，并将备份文件保存至本地存储介质。具体流程为：登录WDCP系统管理后台，依次点击“MySQL管理”模块，在界面右侧栏位勾选待备份的目标数据库，随后点击“打包备份”按钮启动备份流程。系统将自动对选定的数据库进行压缩打包，生成.tar.gz格式的压缩文件，该备份文件默认存储在服务器的/home/backup/mysql/目录下，用户可通过FTP或其他文件传输工具下载至本地。对于大容量数据库的导入需求，除phpMyAdmin图形化操作外，还可采用MySQL命令行工具进行导入，该方式具备更高的稳定性和效率，具体操作教程可参考西部数码提供的技术文档链接。
